茅乃舎のダシで健康的にダイエット

9月 28th, 2013

女性ならスリムで華奢なボディに憧れるものです。

ダイエットには食事の見直しと運動という二つのアプローチがあります、

どちらも大切なのですが、特に大切なのは食事内容の見直しです。

ダイエットというと、やみくもに食事制限をするというイメージがありますが、

それではストレスが溜まりリバウンドの元となります。

長い年月続けられるようにと考えれば、内容を見直すことが一番確実です。

まずは、油、塩分、肉類、穀類の量をコントロールしていきます。

メインの料理にも野菜をふんだんに使い、野菜の多い食生活にします。

そして、もうひとつ大切なポイントは塩分を控えるということなのです。

塩分が多いとその分ご飯が欲しくなりますし、むくみの原因にもなります。

本当の美しさを手に入れるためには健康的でなくてはいけません。

できるだけ塩分の少ない食事を心がけることが大切です。

塩分を控えるためのコツは、ダシを効かせる、香辛料を使う、

酢などの酸味で味のアクセントをつける、などです。

特にダシは薄味でも満足できるため非常に大切です。

ダシ

久原本家 茅乃舎では、茅乃舎の料理長が素材を厳選し、

家庭で使いやすいように配合したものを提供してくれます。

保存料や化学調味料の一切含まれない、

旨みやコクが非常に深い本格的なダシを家庭で味わえます。

袋のまま、袋を破って調味料としても使用することができ、

料理の幅を広げ素材の味を存分に引き出すことができるのです。

健康的な美しいボディを手に入れるために、

是非茅乃舎のダシをお試しください。

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