毎日一杯のココア

1月 30th, 2014

以前ココアブームがありましたが、みなさん覚えていらっしゃいますか?

まだまだ寒い日が続く毎日ですが、ココアを飲んで素敵な効果を得ませんか?

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ココアの原料となるカカオ豆にはポリフェノールが含まれていて、これに抗酸化作用があります。これは皆さんよくご存知ですよね。抗酸化作用があるということは、健康やアンチエイジングに良いという事になりますね。またココアに含まれる食物繊維は悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やしてくれるのです。他にもミレラル特に鉄分が多く含まれています。

これらの成分によって、冷え性を初め女性に嬉しい効果をココアを飲むことで得られるのです。

 

まずは冷え性の改善です。実はしょうがを摂るよりもココアを飲むほうが体温が緩やかに上昇し、低下も緩やかなのです!つまり体のぽかぽかが長時間続くという事なんです。

そして食物繊維が多いということから、便秘の改善につながりますよ。

それから就寝前に飲むことで質の良い睡眠が期待でき、自律神経を整えてくれるので不眠症の改善にも効果があります。

最後にココアの抗酸化作用により、シミ、シワ予防にも期待できるのです。

 

飲みやすいココアでこれだけの効果が期待できるとは嬉しいですよね。ココアを選ぶ際は、ピュアココアを選ぶと成分の量も増えるのでその効果も大きいのです。

毎日1杯飲む習慣をつけると今以上の健康美が手に入るかもしれませんよ。早速みなさん今日からココアブーム再開してみませんか!?

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